一.没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察
二.适合运用可能被接受的方式向对方表示关心三。关注对方的态度和反应
四.确认对方是否接受自己的关心
五.如果没有被接受，则调整方式以对方能够接纳的方式来表达。
自信感 存在感 自责感 自卑感 自豪感 荣誉感 恐惧感 神圣感 不安感 有善感 思念感 孤独感 受骗感 受辱感 羞辱感 羞耻感 使命感 成就感 焦虑感 失落感 挫败感
